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《あてんしょん》
とても不穏なタイトルですが、これはこのままだったら死んでたかもよ〜程度のやつです！なんやおねぎ死ぬんかって思った人、すまん！！まだ死なん！！
詳しくは↓で説明しますが、結論大丈夫だから心配しないでね！
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こんにちは！おねぎです！
ブログ更新に間が空いてしまいましたが、引き続きダイエットは続いてます！そして本日は、持病の定期検診で体重測定が出来る日！
家に体重計のないおねぎはお待ちかね、ウキウキワクワク！
どれぐらい痩せたか、楽しみにしていたのですが……
なんと−4.3kg！目標-5kgだったので、ほぼほぼ達成と言っても過言ではないな……？？
しかし目標体重にはあと3kgほど落とさないといけないので、まだまだダイエットしますよ！！
正直あんまり痩せた感じしなかったので体重落ちてて安心したぁ……
しかしそんな喜びもつかの間、本題である持病の検査結果の数値がめっっっちゃくちゃ悪化してました！！！
正直今回めちゃくちゃ自信あったので、エーーーーッナンデーーーーー！！！の気持ちでした……
(ここから結構難しい話をするので、読み飛ばしてもOK！興味のある方は読んでみてね！)
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原因を説明する前に、おねぎの持病についてちょこっとお話しますね！別に隠してなかったので割と知ってる人も多いかと思いますが改めてお話させてください！
おねぎは｢一型糖尿病｣という病気でして、糖を運ぶ役割をもつインスリンという物質をほとんど身体の中で造れません！
普通の糖尿病と何が違うかというと一型糖尿病は生活習慣など関係なしに遺伝とかでなってしまうこと、普通の糖尿病は改善するのに対してこちらは治らないので一生インスリンを打ち続けて生きねばならぬということです！こう考えるとかなりめんどくさいですね！
でもきちんとコントロールさえ出来れば別に普通の人と変わりません。酒も飯も好きなように食べれます！
そのためには、毎日数回血糖測定を行うこと、常時+食事前に追加でインスリンを注入することが必要です。またおねぎは毎月1回、病院へ定期検診へ行かねばなりません！
そして本日、定期検診へ行ったわけなのですが……
今回血糖の調子もめちゃくちゃ良くて、いやこれ完全に褒められたやろ……ってドヤ顔で診察室入ったら第一声｢やばいよ〜！！｣でワイあんぐり
今回はもろもろの数値、絶対にいいはず……なのにどうして……
いや、血糖値の数値は実際良かったんです！！
では一体何がやばかったかというと、血中に｢ケトン体｣がめちゃくちゃ出ててたんです！
※｢ケトン体｣とはインスリンが不足すると出来てしまう物質です。
本来インスリンによってエネルギーに変えられるはずだった糖たちが、インスリン不足により行き場をなくし代わりに脂肪を燃やすことでケトン体という物質が出てきます。※
ケトン体は血液を酸性に変えてしまい、この状態をケトアシドーシスと呼びます。
そしてケトアシドーシスは目眩や吐気、下痢など様々な身体の不調を引き起こします。
どおりで最近鬼体調悪かった訳ですね！！納得！！
もちろんこの状態、身体に良いわけもなく、放置してたら最悪死んでたよ〜って感じ！(死ぬとしたら免疫低下による合併症とかなので、ケトアシドーシスが直接死因になることはほぼ無いよ)
お医者さんとあと1週間もほっといたら重症化してたかもしれないから、笑い事で済んで良かったね〜ってワロてました
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というわけで、身体に悪い物質が沢山でてきて危うく死にかけた(誇張)訳ですけども、じゃあその原因は？って話です。
結論から言うと、ダイエットのために始めたことが、結果自己管理不足で持病の悪化を招いちゃった的な話。
その一因は以前ブログでも紹介した、おねぎのダイエットの約束事の中にありました
★夜19時以降固形物はなるべく口にしない
これを忠実に守った結果、ケトン体が出てきてしまったんですね。(厳密に言えば違うけど)
どういうことかというと、もともと夜型で深夜帯に夕ご飯や飲酒をする事が多かったねぎは、夜多めにインスリンが体に入るように設定していたんです。(※血糖値は飯を食うと上がるよ)
しかし19時以降にご飯を食べなくなった結果、何も食べていないのにｷﾞｬﾝｷﾞｬﾝにインスリンが入ってくるのでｷﾞｬﾝｷﾞｬﾝに血糖値が下がり、結果低血糖で早朝に目が覚めるという超最低な朝を過ごすことになりました。
超嫌ですよね！朝冷や汗と震えで勝手に目が覚めるの！
というわけで、夜寝る前にはインスリンの注入を止めて朝起きてから注入を再開するという形で１ヶ月過ごしていたのですが、これが問題でした！
先に述べたようにインスリンが足りない→ケトン体がでる→ケトアシドーシスで体調不良→最悪死ぬというヤバ方程式が成立してしまったわけです！
やっぱ素人が独断で薬を弄るのはよくないね！
みんなお医者さんの言うことはよく聞くんだぞ！
そんなこんなで、最悪の結果が出てしまったおねぎのダイエットですが、目標体重を目指して12月までは続けようと思います！
今回お医者さんにインスリン量を調整してもらったので、インスリンを止めることはしないようにすれば今回みたいなことは多分起きないだろう！！多分！！
今回ドカーンと体重減りましたが、これはダイエットの成果というよりケトアシドーシスによるものが大きそうなので、もっと健康的に痩せて行きたいわね！
今後は食事制限はさらに控えて、運動を増やしていく形で頑張りたいです……！！筋トレ……はじめるか…………
では今回はこの辺で！文字多いし難しい話でごめんね〜！また来週末に更新します！
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