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あけましておめでとうございます！
ご無沙汰しております
雀也です
コロナ禍でお外に出る日が減る日々を過ごしてます
そんな中ネッ友の子がダイエットしたい！
と言い出してですね、筋トレ大好きな僕が色々調べて教えてあげたのですよ
最初は筋トレだけ教えたのですが
いつの間にか食生活までお世話する事になり
素人トレーナーやってます( ˇωˇ )
私生活的に糖質制限をする事になり
色々調べてみたのですが
かなり大変そう…
何か食べる時はまず糖質がどれくらいか調べて
OK出したりNG出したり
毎日筋トレやストレッチするのって辛いじゃないですか
なのでゲーム感覚を入れてみてます！
先ずデイリーミッションを朝に送ります！
内容全てクリアしたら推しの笑顔(画像)が貰えます！
合言葉を1文字ずつ教えて
繋げたらなんの言葉になるか、とか
1週間毎に糖質オフのカップラーメン食べれるご褒美をあげたりと
飽きないように楽しみをあげて持続するよう工夫してます！
まだまだ2週間しか経ってませんが
素人トレーナー頑張って支えてあげたく思ってます！！
ついでに自分の筋トレも一緒にしているので
トレーナーなんだからこの子に負けないようにしなきゃってなって捗りますw
とか言いつつ毎日ビール三昧しちゃってますが！
あ、ビールと言えば期間限定のスーパードライが出たので買っちゃいました！！
製造して3日以内に工場出荷された物で出来たての味を楽しめるらしく！
いつものスーパードライの辛口さの刺激が柔らかく重めな味わいでした！
皆さんも見かけた際是非飲んでみてください！
- 筋トレ頑張った後のビールは一味違いますね！( ◜ω◝ )و
